Journal de nadezhdaVF, 20 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2019
74,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.    Reste à parcourir: 9,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2019:
1202 kcal Gras: 21,75g | Prot: 32,96g | Glu: 233,75g.   Petit Déjeuner: Перекресток Виноград Белый, Соевый Соус, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Брокколи на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. Déjeuner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Окей Груша Конференс, Мистраль Бурый Рис Отварной, Соевый Соус. Dîner: Капуста Тушеная, Королек, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Autre: Любятово Печенье Постное, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Арахисовая Паста, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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