Journal de Нилло, 20 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2019
93,8 kg Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2019:
2235 kcal Gras: 97,09g | Prot: 126,72g | Glu: 217,57g.   Petit Déjeuner: Говядина Отварная, Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Увелка Кукурузная Каша. Déjeuner: Избенка Кефир 3,2%, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. Dîner: Яблоко Зеленое, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сладкий Красный Перец, Говядина Отварная. Snacks/Autre: Сливочное Масло, Магнит Грейпфрут , Грецкие Орехи, Sen Soy Лапша Стеклянная WOK, Форель, Курага. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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