Journal de Fat Mike's, 20 déc. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2019

136,2 kg Perdu jusqu'à présent: 46 kg. Reste à parcourir: 24,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2019:

639 kcal

Gras: 15,48g | Prot: 24,63g | Glu: 108,43g. Petit Déjeuner: Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Bananas, Hard-Boiled Egg, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Snacks/Autre: Apple. plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine

24 supporteurs Encourager

Commentaires

well done mikr

20 déc. 19 par le membre: lisa1905s

mike

20 déc. 19 par le membre: lisa1905s

Thanks. I anticipate it may continue to yo yo through December

20 déc. 19 par le membre: Fat Mike's

You not doing to bad yourself. Only a 300g gain for 21 days of December

20 déc. 19 par le membre: Fat Mike's

It's the festive season

20 déc. 19 par le membre: lisa1905s

Yo yo much better than consistent gains... It will prevent permanent gain.. It will be more temporary water gain...

20 déc. 19 par le membre: lessthan15


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