Journal de Valchee, 20 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2019
104,8 kg Perdu jusqu'à présent: 21,2 kg.    Reste à parcourir: 14,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2019:
2012 kcal Gras: 70,67g | Prot: 144,47g | Glu: 184,01g.   Petit Déjeuner: Пятерочка Банан, Рот Фронт Темный Шоколад, Ашан Лук, Троекурово Грудка Куриная, METRO Сыр Чеддар, Ашан Помидор, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Избенка Масло Сливочное, Волжаночка Яйцо, 牛奶молоко, Столичная Мельница Мука. Dîner: Едим Дома Шиитаке, Подворье Пельмени с Говядиной "Классические", Вяленая Говядина . Snacks/Autre: BSN Протеин Syntha-6. plus...
3788 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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