Journal de Rugayah W, 20 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2019
79 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 29 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2019:
1334 kcal Gras: 66,48g | Prot: 60,41g | Glu: 135,66g.   Petit Déjeuner: Tahu, Tumis Kangkung, Jagung Manis Kuning. Déjeuner: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Snacks/Autre: Tahu Isi. plus...
1924 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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