Journal de joost_van_klink, 20 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2019
86,2 kg Perdu jusqu'à présent: 16,8 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2019:
2203 kcal Gras: 87,95g | Prot: 143,06g | Glu: 195,82g.   Petit Déjeuner: Mandarijn, AH Kipfilet (Beleg), SPA Rood, AH Ongebrande Notenmix, Pickwick Groene Thee, Gebakken Ei. Déjeuner: Bonduelle Doperwten , AH Champignons, AH Olijfolie Traditioneel, AH Kipfiletblokjes. Dîner: Zoete Aardappel, AH Kipfiletblokjes, Quinoa, AH Oosterse Wokgroente, AH Tortilla Wraps Meergranen. Snacks/Autre: AH Rijstwafels Zeezout, AH Ongebrande Amandelen, Avocado, Appel, Douwe Egberts Koffie, SPA Rood, Groene Thee. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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