Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2019
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75,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 15,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1339 kcal
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Gras: 74,43g | Prot: 86,70g | Glu: 83,24g.
Petit Déjeuner: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Déjeuner: Jambu Air, Myprotein Impact Whey Isolate, Royco Royco Ayam, Sawi Putih, Kubis, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Dîner: Bengkoang, Bango Kecap Manis, Ampela, Usus Ayam, Sate Ayam, Kikil, Nasi Goreng, Sayur Lumpia, McDonald's French Fries (Small). Snacks/Autre: Kulit Ayam, Lindt Dark Chocolate 85%, Monde Genji Original Pie. plus...
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2058 kcal
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Exercice:
Moto d'équitation - 20 minutes, Regarder TV - 2 heures, Douche - 10 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ayalarasati
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