Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2019
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81,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.
Reste à parcourir: 21,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1801 kcal
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Gras: 83,68g | Prot: 106,10g | Glu: 162,22g.
Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Форель. Déjeuner: Corny Big Blueberry, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Galbani Моцарелла. Dîner: Champion Чернослив без Косточек, Форель, Сельдерей, Ашан Мандарин, Картофель Отварной. Snacks/Autre: Сырники♥️, Сарафаново Кефир 2,5%. plus...
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2214 kcal
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Exercice:
Cross Training - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de glushenkovat
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