Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2019
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102,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 16,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1857 kcal
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Gras: 74,79g | Prot: 127,38g | Glu: 198,23g.
Petit Déjeuner: Avocado, Coffee with Soy Milk, Pawpaw, Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread. Déjeuner: Baked or Grilled Salmon, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Dîner: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Baked or Grilled Mullet. Snacks/Autre: Blueberries, Pistachio Nuts, Coffee with Soy Milk. plus...
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2619 kcal
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Exercice:
gym one hour - 30 minutes, 20 minutes walking - 30 minutes, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de lucascastaway
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