Journal de alevtinasurovaya, 22 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2019
53,8 kg Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2019:
1400 kcal Gras: 59,88g | Prot: 71,38g | Glu: 141,29g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Parmalat Молоко 0,5%, Жокей Кофе, Соль, Вареное Яйцо. Déjeuner: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Уха из Семги. Dîner: Кинза, Каравай Хлеб Черный Столовый, Соль, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Укроп. Snacks/Autre: Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Denmax Косичка Копченая, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Окей Манго. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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