Journal de Шматова Мария, 22 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2019
66,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2019:
708 kcal Gras: 8,40g | Prot: 35,73g | Glu: 122,56g.   Petit Déjeuner: Мой Сок Томатный, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гороховый Суп. Snacks/Autre: Магнит Яблоко, Магнит Гранат, Клубника. plus...
1750 kcal Exercice: Padel - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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