Journal de Sedulik___🫶🏻, 23 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2019
75,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 19,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2019:
1047 kcal Gras: 45,86g | Prot: 54,26g | Glu: 105,60g.   Petit Déjeuner: Просто Изюм Светлый, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Гречка Отварная. Dîner: Патрик и Мари Тефтельки Куриные на Пару. plus...
2711 kcal Exercice: Vélo Elliptique - 1 heure et 10 minutes, Tapis de Course - 25 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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