Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2019
|
51,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2041 kcal
|
Gras: 55,25g | Prot: 190,24g | Glu: 220,00g.
Petit Déjeuner: Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, MuscleTech Phase8, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Premier Nutrition Dark Chocolate Almond Protein Bar, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, MuscleTech Phase8, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. Dîner: Tiger's Milk Protein Rich Nutrition Bar, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Great Value Mustard Greens. Snacks/Autre: Bacardi 151 Proof Rum, MuscleTech Phase8, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Meijer Crunchy Peanut Butter, Meijer Light Three Berry Preserves, BSN Endorush - Green Apple. plus...
|
|
2575 kcal
|
Exercice:
Assis - 3 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures, Conduire - 1 heure et 20 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 5 heures et 40 minutes. plus...
|
Perdant 1,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|