Journal de ole.shev, 23 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2019
56,1 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2019:
1767 kcal Gras: 57,30g | Prot: 132,63g | Glu: 191,66g.   Petit Déjeuner: Millennium Brut 74%, Яготинский Масло 82,5%, Селянське Молоко 2,5%, Своя Линия Гречка. Déjeuner: Своя Линия Гречка, Наша Ряба Печінка, Грiнвiль Капуста Квашеная. Dîner: Комо Сыр Голландский, Інделіка Филе Индейки , Домашний Картофель Вареный, АТБ Тыква. Snacks/Autre: Своя Лінія Молоко 2,5%, Dr. Oetker Какао Темное, Здраво Хлебцы Пшенично-Овсяные, Своя Линия Грецкий Орех, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Словяночка Кефир 2,5%, Фрукт Киви, АТБ Яблоко Голден, Белоцерковский Творог 0%. plus...
1394 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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