Journal de Strizy, 23 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2019
46,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11,7 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2019:
576 kcal Gras: 11,02g | Prot: 78,76g | Glu: 50,49g.   Déjeuner: Milbona Quark Magerstufe, Kohlrabi, Spitzpaprika. Dîner: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Eisbergsalat, Gourmet Wolfsbarschfilet. Snacks/Autre: Myprotein Eiweißshake. plus...
1420 kcal Exercice: Body Balance - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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