Journal de Keddie, 23 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2019
92,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2019:
2919 kcal Gras: 161,19g | Prot: 82,48g | Glu: 316,66g.   Petit Déjeuner: Pancakes with Butter and Syrup, Sausage Gravy, Pillsbury Grands! Biscuits - Flaky Layers Buttermilk. Déjeuner: Red Lobster New England Clam Chowder (Cup), Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Onion Rings (Breaded and Fried) . Dîner: Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Autre: Granny B's Frosted Sugar Cookie, Cheesecake Factory Original Cheesecake (6"), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. plus...
3403 kcal Exercice: Ski (Ski Alpin) - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures, Debout - 5 heures. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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