Journal de lucascastaway, 24 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 décembre 2019
102,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 16,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 décembre 2019:
1231 kcal Gras: 46,35g | Prot: 100,73g | Glu: 120,32g.   Petit Déjeuner: Herbal Tea, Orange, Mission Spinach & Herb Wrap, Fresh Lemon Juice, Tassal Tasmanian Fresh Salmon Skin on. Déjeuner: Gloria Jeans Short Black, Watermelon. Dîner: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Woolworths Barramundi. Snacks/Autre: Avocado, Low Carb Bread. plus...
2516 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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