|
Привет всем! Меня сегодня можно поздравлять!
Ровно месяц без вкусняшек. Итого по весу - 8,9. Отлично!
Объемы:
ОГ:103-99=-4
ОТ:92-82=-10
ОБ:107-101=-6
ОР:34-31,5=-2,5
ОН:60-57,5=-2,5
НЖ:100-91=-9
УРА УРА!
Как ваши достижения?
|
73,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 23,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
462 kcal
|
Gras: 9,04g | Prot: 21,77g | Glu: 72,73g.
Petit Déjeuner: Магнит Манго, Сахар, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Wokлапша. Dîner: Чай, Сахар. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|