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day23
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56 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1374 kcal
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Gras: 51,29g | Prot: 115,75g | Glu: 106,21g.
Petit Déjeuner: Anlene Actifit Cokelat, L-Men Whey Protein. Déjeuner: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Egg Omelet or Scrambled Egg. Dîner: Grilled Chicken, Nasi Putih, Chicken Breast, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Autre: Shihlin XXL Chicken, Cherry Tomatoes, Bakwan, Dried Prune. plus...
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1568 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Musculation - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 1 heure, Dormir - 21 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de fiviana ho
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