Journal de lucascastaway, 25 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 décembre 2019
101,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 15,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 décembre 2019:
1878 kcal Gras: 106,86g | Prot: 102,93g | Glu: 79,60g.   Petit Déjeuner: Fresh Lemon Juice, Herbal Tea. Déjeuner: Trifle, White Bread, Duck, Roasted Grilled or Baked Chicken, Feta Cheese, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Watermelon. Dîner: Duck Meat (Roasted, Cooked), Salad Dressing, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Autre: Herbal Tea, Pure Blonde Low Carb Beer. plus...
2504 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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