Journal de M.Zhmrk, 25 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 décembre 2019
83,5 kg Perdu jusqu'à présent: 21,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 décembre 2019:
3563 kcal Gras: 152,64g | Prot: 160,21g | Glu: 379,57g.   Petit Déjeuner: Жареное Яйцо, Батон, Fine Food Мед Липовый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Déjeuner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Dîner: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Тефтели Мясные. Snacks/Autre: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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