Journal de n.s.komolov, 25 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 décembre 2019
86,9 kg Perdu jusqu'à présent: 26,1 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 décembre 2019:
2483 kcal Gras: 116,01g | Prot: 165,99g | Glu: 655,05g.   Petit Déjeuner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, SPAR Йогурт Классический Вишня 3,5%, Винегрет, Prosto Крупа Гречневая. Dîner: Вьеткафе Фо Бо. Snacks/Autre: RIOBA Шоколад Темный, Рафаэлло Конфета, Помело, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L). plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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