Journal de sanlyyr, 25 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 décembre 2019
62,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 décembre 2019:
1935 kcal Gras: 122,22g | Prot: 68,94g | Glu: 160,22g.   Petit Déjeuner: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Dereotu, Maydanoz, Ahir Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri, Yeşil Zeytin, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Altınkılıç Kefir, Yumurta. Dîner: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Bal, Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Muz, Tahıllı Ekmek, Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı, Kurutulmuş Bütün Susam, Parmesan Peyniri (Sert), Mantar, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Havuç, Brokoli, Salatalık (Kabuklu). plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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