Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 décembre 2019
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76,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3095 kcal
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Gras: 107,67g | Prot: 191,38g | Glu: 340,65g.
Encas: Valu Time 1% Low Fat Milk. Petit Déjeuner: Coconut Custard Pie, Valu Time 1% Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Collation: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade All Stars Thirst Quencher Fruit Punch Beverage. Encas: Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Valu Time 1% Low Fat Milk, Subway Provolone Cheese, Subway 6" Meatball Marinara. Déjeuner: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Alpine Punch, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kind Fruit & Nut Almond & Coconut Bar. Dîner: Alexia Sweet Potato Crispy Bite-Sized Puffs, Valu Time 1% Low Fat Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing. Souper: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3329 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Dormir - 9 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Assis - 1 heure, Bus Driving - 8 heures, Cuisiner - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Repos - 3 heures. plus...
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Prenant 4,8 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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