Journal de lucascastaway, 27 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2019
101,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 15,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2019:
1145 kcal Gras: 52,70g | Prot: 90,34g | Glu: 73,44g.   Petit Déjeuner: Fresh Lemon Juice, Herbal Tea, Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Poached Egg (with Salt). Déjeuner: Fropro Chocolate Icecream, Simply Salads Asian Salad, Vegetable Spring Roll. Dîner: Bakers Life Low Carb Bread, Boiled Egg, Grilled Fish. plus...
2496 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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