Journal de Shindk1004, 27 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2019
49,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2019:
1041 kcal Gras: 32,58g | Prot: 25,27g | Glu: 164,01g.   Petit Déjeuner: Getuk, Singkong Goreng, Batagor Batagor, Good Day Mocacinno. Déjeuner: Tumis Kangkung, Sate Ayam, Nasi Putih. Dîner: Gula Pasir, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Snacks/Autre: Max Tea Lemon Tea, Kerupuk Makanan Ringan, Rengginang. plus...
1398 kcal Exercice: Douche - 10 minutes, Épicerie - 1 heure, Ratisser - 15 minutes, Cuisiner - 1 heure, Repos - 13 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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