Journal de herlinnf, 27 déc. 19

akibat seminggu liburan, makan gak kontrol 🤣😭😭
53,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2019:
1687 kcal Gras: 49,26g | Prot: 85,73g | Glu: 229,44g.   Petit Déjeuner: Tahu Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Pisang. Déjeuner: Mie Ayam. Dîner: Jengkol, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Autre: Kopi Luwak Luwak White Coffee, Usus Ayam, Salak, Rambutan, Permen Karet. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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