Journal de falke 113, 27 déc. 19

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guten Morgen und an alle die Arbeiten müssen einen entspannten Arbeitstag❗🎅❄🌞🙋‍♂️

71,6 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg. Reste à parcourir: 0,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2019:

1131 kcal

Gras: 52,15g | Prot: 86,52g | Glu: 75,45g. Petit Déjeuner: Marmelade, Becel Vital, Dinkelbrötchen. Déjeuner: Harzer Harzer Käse, Aldi Datteltomaten. Dîner: Hofmaier Wiener Würstchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. Snacks/Autre: Kaffee mit Milch. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

29 supporteurs Encourager

Commentaires

Guten Morgen😀 Vielen lieben Dank. Nach ganze zwei Wochen Zuhause....geht es ab heute wieder in den Alltag ...Gott sei Dank🙏🏻 Aber nur bis 13 Uhr und dann ist ja schon wieder Wochenende😁🍀👍🦋

26 déc. 19 par le membre: missbutterfly1968

Moin lieber Falke, 😊 wünsche ich dir auch. Sitze auch wieder am Schreibtisch heute

27 déc. 19 par le membre: Pinguin1512

Guten Morgen lieber Falke ☕🍀, hab einen schönen und stressfreien Tag 🙋🍀

27 déc. 19 par le membre: keblu

Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich Dir 😊

27 déc. 19 par le membre: *Skorpion-Queen*


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Historique de poids de falke 113

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