|
как же это было хорошо! я неделю провела в санатории! прогулки в сосновом бору, свежий воздух, массажи, бассейн и хамам! и никакой нагрузки для моих расшатавшихся нервов!
|
90,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 15,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
958 kcal
|
Gras: 50,91g | Prot: 74,75g | Glu: 51,91g.
Petit Déjeuner: Омлет с Молоком, Клементины, Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Маасдам. Déjeuner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Борщ. Dîner: Тушеные Овощи, Телятина. Snacks/Autre: Картошка Вареная, Liebendorf Сыр Маасдам, Салат Айсберг. plus...
|
|
2974 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures et 30 minutes, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,8 kg par Semaine
|