Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2019
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85,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3517 kcal
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Gras: 48,07g | Prot: 396,51g | Glu: 330,70g.
Petit Déjeuner: Eisen + Metafolin, A-Z Langzeit-Vitamine, Currypulver, Optisana Vitamin C, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Kurkuma, Zink, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Body Attack AAKG Shock, Peak EAA, Vitamin D3, Zitronensaft, Doppelherz Omega-3, Myprotein Glutamin, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, ESN L-Citrulline Malate, Creatine HCL, Ultrapure Creatine Monohydrate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Glucosamine Sulphate, Zimt, Zwiebeln, Putenbrustfilet Teilstück, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Ingwer, Tomaten, Lidl Rindergulasch, Zwiebeln, Oryza Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Ingwer, Tomaten. Dîner: Ananas. plus...
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1974 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 3 heures et 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Salle de Sport - 1 heure et 20 minutes, Cross Training - 35 minutes, Samsung Health - 17 heures et 50 minutes. plus...
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Prenant 11,9 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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