Journal de jam.yulya2012, 29 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2019
66,4 kg Perdu jusqu'à présent: 32,8 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2019:
1680 kcal Gras: 76,07g | Prot: 95,19g | Glu: 154,01g.   Petit Déjeuner: Яблочный десерт, Пятерочка Яблоко Красное, Омлет с Молоком. Déjeuner: Творожные вафли, Сметана 20%. Dîner: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Autre: Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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