Journal de asvat17, 29 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2019
65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2019:
1181 kcal Gras: 56,77g | Prot: 62,61g | Glu: 112,37g.   Petit Déjeuner: Просто Сыр Российский, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Авида Молоко 2,5%. Déjeuner: Суп с мясом, Monin Сироп Лесной Орех, Авида Молоко 2,5%. Dîner: Папа Джонс Пицца Супер Папа, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Сырники запечённые, Картофельные котлеты. Snacks/Autre: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Перекресток Банан, Печенье имбирное, Авида Молоко 2,5%. plus...
481 kcal Exercice: Body Pump - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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