Journal de phideta, 29 déc. 19

Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Sonntag 🙋🍵🥛☕
83,3 kg Perdu jusqu'à présent: 44,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2019:
1077 kcal Gras: 29,72g | Prot: 76,76g | Glu: 139,22g.   Petit Déjeuner: Gut & Günstig Magerquark, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, REWE Landbrot, Wasa Mjölk, Milkana Leichte Vielfalt, Tassimo Café Crema, Dulano Geflügel-Salami, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Harzbube Stangenkäse, Radieschen, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika. Déjeuner: Ja! Family Cappuccino, Borchers Erythrit, Back Family Backpulver, Sanella Sanella, Ei, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Belbake Backkakao, Korn Mühle Dinkelmehl Type 630. Dîner: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Hähnchenbrustfilet, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Aldi Paprika, Kohlrabi, Eisbergsalat. plus...
1493 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine


Commentaires 
den wünsche ich dir auch.😊 
29 déc. 19 par le membre: fredobine86
Danke dir, ebenfalls 🤗 🍀 ☀️  
29 déc. 19 par le membre: Schlumpfine_

     
 

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