Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mars 2013
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66,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1747 kcal
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Gras: 67,56g | Prot: 131,22g | Glu: 106,68g.
Petit Déjeuner: 60% Whole Wheat French Baguette, Apples, Simply Egg Whites, Tex Mex Cheese, Chicken Sausage. Déjeuner: Olive Oil Greek Feta Dressing, Navels Oranges, Cottage Cheese (1%), Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Field Greens Salad Mix, Chicken (Skin Not Eaten). Dîner: Whiskey, Cooked Asparagus (from Fresh), Cos or Romaine Lettuce, Pork Loin (Whole), 60% Whole Wheat French Baguette. Snacks/Autre: Whiskey, Marbled Stringable Cheese, Grapefruit (Pink and Red). plus...
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2520 kcal
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Exercice:
Natation (Rapide) - 50 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Ménage - 1 heure, Repos - 8 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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