Journal de Zeghetmaar, 29 déc. 19

Helaas 1 kilo erbij. Zal komende dagen beter opletten 😁
95,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 15,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2019:
1783 kcal Gras: 117,21g | Prot: 96,15g | Glu: 81,49g.   Petit Déjeuner: AH Bacon, Bananen, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. Déjeuner: AH Bacon, Boursin Cuisine Knoflook en Fijne Kruiden, Rode Paprika, Margarine (met Zout, 80% Vet), Bereide Champignons, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Sesamolie, Radijs, AH Veldsla, AH Rucola. Dîner: Margarine, Calvé Mayonaise Original, Jumbo Patat Frites, AH Broccoli Roosjes, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. Snacks/Autre: Noten(70 gram), Melkan Volle Yoghurt. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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