Journal de oksi7151, 30 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2019
59,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2019:
868 kcal Gras: 40,55g | Prot: 87,09g | Glu: 41,85g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Творожные Оладьи, Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Куриные Грудки (Запеченые). Déjeuner: Куриные Маффины, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dîner: Салат Овощной с Маслом, Куриные Наггетсы, Куриные Маффины. Snacks/Autre: Кофе с Молоком, ВкусВилл Семена Чиа, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Родная Природа Творог Обезжиренный 1,8%. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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