Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2019
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1497 kcal
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Gras: 69,60g | Prot: 62,79g | Glu: 161,68g.
Petit Déjeuner: De Ruijter Gestampte Muisjes, Becel Light, AH Halfvolle Melk, Volkoren Brood. Déjeuner: AH Halfvolle Melk, Volkoren Brood, Unox Hollandse Erwtensoep, Heinz Sandwichspread Naturel. Snacks/Autre: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Aldi Ontbijtspek, Aldi Schouderham, Zaanlander Kaas Belegen 48+, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Ekoplaza Kokosrasp, Mango's. plus...
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2402 kcal
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Exercice:
Wii Fit - 20 minutes, Assis - 14 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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