Journal de Sheawyn, 30 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2019
91,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 21,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2019:
1266 kcal Gras: 57,33g | Prot: 99,35g | Glu: 85,76g.   Petit Déjeuner: Woolworths Full Cream Cottage Cheese , Woolworths Creamed Spinach, Scrambled egg, Coffee. Déjeuner: Chicken a la king (pea/sweetecorn), Basmati Rice (Cooked). Snacks/Autre: Woolworths Biltong, Apple Juice. plus...
2028 kcal Exercice: Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
poids stable



     
 

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