Journal de curlsandbrain, 30 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2019
74,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 13,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2019:
2097 kcal Gras: 74,78g | Prot: 173,90g | Glu: 184,10g.   Petit Déjeuner: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Haferflocken. Déjeuner: Barney's Best Creamy Peanut Butter, Gemischter Salat, Avocado, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Rote Beete, Basmati-Reis. Dîner: Walnüsse, Himbeeren, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, REWE Avocado, Nudeln (Gekocht). Snacks/Autre: Nutella Nutella, Bauernbrot, Aldi Käseaufschnitt, Hähnchenbrustfilet, Corny Free Weiße Schoko. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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