Journal de jcmama777, 30 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2019
94,8 kg Perdu jusqu'à présent: 25,6 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2019:
1226 kcal Gras: 42,92g | Prot: 63,41g | Glu: 65,49g.   Déjeuner: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Country Crock Shedd's Spread Original, GNC Total Lean Shake 25 - Rich Chocolate, Turmeric (Ground) , Cinnamon , Folgers Breakfast Blend Coffee. Dîner: Daisy Sour Cream, Best Choice Shredded Sharp Cheddar Cheese, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Country Crock Shedd's Spread Original, Italian Bread , Broadleaf Ground Venison, Runza Homemade Chili (Bowl). Snacks/Autre: Pears , Anheuser-Busch Natty Daddy, Jell-O Sugar Free Cherry. plus...
2289 kcal Exercice: Repos - 14 heures, Dormir - 10 heures. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine



     
 

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