Journal de backtopast, 31 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 décembre 2019
59 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2019:
2170 kcal Gras: 83,10g | Prot: 98,12g | Glu: 214,97g.   Petit Déjeuner: Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Zeytin, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Déjeuner: Dardanel Ton & 4 Tahıl. Dîner: Somon, Beyaz Ekmek, Mozzarella Peyniri, Sütaş Süzme Yoğurt , Yoğurtlu Brokoli Salatası, Kırmızı Şarap, Tam Buğday Ekmeği, Dana Eti, Beyaz Peynir, Yaş Pasta, Kestane, Pirinç Pilavı. Snacks/Autre: Yeşil Elma. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

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Commentaires 
tebrik ederim👏 
30 déc. 19 par le membre: miray32
Tesekkur ederim miray 💃🏻💃🏻🤗 
30 déc. 19 par le membre: backtopast
Tebrikler Backtopast 🤗 
31 déc. 19 par le membre: wisteria..
Tesekkurler wisteria 🤗🤗 
31 déc. 19 par le membre: backtopast
Tebrikler 👏👏👍🙋🏻‍♂️ 
31 déc. 19 par le membre: sportf06
Tesekkurler sportf 💃🏻💃🏻🙋🏻‍♀️ 
31 déc. 19 par le membre: backtopast
Tebrikler 💪🤗🥳 
31 déc. 19 par le membre: hhtce0624
Tebrikler backtopast 🤗✌️✌️ 
31 déc. 19 par le membre: Banu✌️
Tesekkurler hatice 🤗 
31 déc. 19 par le membre: backtopast
Tesekkurler Banu yavas yavas azaliyor 💃🏻💃🏻🤗 
31 déc. 19 par le membre: backtopast
yeni yıl gidiyor da gidiyor 😀 tebrikler 🙋‍♂️ 
01 janv. 20 par le membre: hakay_
Tesekkurler hakay 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ 
02 janv. 20 par le membre: backtopast

     
 

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