Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 décembre 2019
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51,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1875 kcal
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Gras: 37,30g | Prot: 146,20g | Glu: 239,38g.
Petit Déjeuner: PowerBar Performance Energy - Chocolate, Brownberry 100% Whole Wheat Sandwich Thins, MuscleTech Phase8, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread. Déjeuner: Tiger's Milk Protein Rich Nutrition Bar, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Caramel. Dîner: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Great Value Mustard Greens, Meijer Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Snacks/Autre: Bacardi 151 Proof Rum, MuscleTech Phase8, Meijer Crunchy Peanut Butter, Meijer Light Three Berry Preserves, Brownberry 100% Whole Wheat Sandwich Thins, BSN Endorush - Green Apple. plus...
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2472 kcal
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Exercice:
Pelleter la neige - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures et 10 minutes, Assis - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Conduire - 10 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Dormir - 7 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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