Journal de itishard, 31 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 décembre 2019
200,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 94,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2019:
2517 kcal Gras: 67,57g | Prot: 162,38g | Glu: 307,40g.   Petit Déjeuner: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Bananas, Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Déjeuner: Apples , Great Value White American Pasteurized Cheese, Member's Mark Extra Lean Smoked Turkey Breast, Nature's Own Honey Wheat Enriched Bread. Dîner: Bananas, Member's Mark Broccoli Normandy, Butterball Everyday Turkey Burgers. Snacks/Autre: Michelob Ultra Light Beer, Bananas , Apples . plus...
Perdant 8,3 kg par Semaine



     
 

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