Journal de somnambulism00, 02 janv. 20

首次嘗試「間歇性斷食法」的24H斷，一點都不會覺得餓，這樣正常嗎？！🤔🤔

48 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg. Reste à parcourir: 1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 janvier 2020:

330 kcal

Gras: 6,10g | Prot: 42,51g | Glu: 29,36g. Dîner: 蒸南瓜, 雞胸肉（不吃皮）, 黑橋牌切片火腿, 耆盛海帶芽, 芹菜, 高麗菜, 洋蔥, 番茄. plus...

1270 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 40 minutes, Cardio - 20 minutes. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

Commentaires

瘦到那樣的，跟人家學什麼斷食法啦！！趕緊去吃飯，要乖喔 🤣🤣🤣

02 janv. 20 par le membre: 莊仕優

對，太瘦了，真的😆

02 janv. 20 par le membre: youlife

2019（含跨年夜）最後幾天吃零食吃的太猖狂了！⋯想說來個斷食（存一些叩答）好過農曆春節啊🤣🤣

02 janv. 20 par le membre: somnambulism00

不正常，你給我好好的吃多點（恐嚇🤣🤣🤣

02 janv. 20 par le membre: Jasmine0520

多吃點啊😱😱😱😱

02 janv. 20 par le membre: 尼歐NEO

不正常呀…少一餐沒ㄔ就痛苦了餒

02 janv. 20 par le membre: 吳麗緩


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Historique de poids de somnambulism00