Journal de r4chy, 07 nov. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2012
73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2012:
2660 kcal Gras: 87,03g | Prot: 142,90g | Glu: 324,70g.   Petit Déjeuner: Coffee with Milk and Sugar, Strawberries, Semi-Skimmed Milk, Chocolate Weetabix. Déjeuner: Lighter Spread, Soft White Roll, Cheddar Cheese. Dîner: Salad Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Rice with Vegetables. Snacks/Autre: Shape Zero Mango Yoghurt, Maoam, Chai Latte, Mocha Coffee, Latte Coffee, Breakfast Bar, Digestive Biscuits. plus...
2267 kcal Exercice: Ménage - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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