Journal de Sonja234567, 03 janv. 20

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Die Umsetzung der Vorsätze zeigen sich auf der Waage 💪🏻 heute gibts wieder einige Schritte

83,9 kg Perdu jusqu'à présent: 19,3 kg. Reste à parcourir: 3,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 janvier 2020:

1527 kcal

Gras: 59,19g | Prot: 40,36g | Glu: 203,21g. Petit Déjeuner: Milsani Deutsche Markenbutter, Nutella Nutella, Aldi Bayerische Brezen, Hohes C Milde Orange. Déjeuner: Aldi Bayerische Brezen. Dîner: Leberkässemmel. Snacks/Autre: Corny Milch Dark & White, Heißer Kakao, Corny Haferkraft Kakao (35g). plus...

2690 kcal

Exercice: Course à Pied - 10/kph - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 5,3 kg par Semaine

66 supporteurs Encourager

Commentaires

Sehr toll, Sonja :-))))

03 janv. 20 par le membre: Jenniii-25

Klasse 👍 👏

03 janv. 20 par le membre: Huehndez17

Super Sonja 😊

03 janv. 20 par le membre: Pinguin1512

Danke 😊 heute gleich laufen gegangen

03 janv. 20 par le membre: Sonja234567

Moin moin Sonja

04 janv. 20 par le membre: Wusel51

Guten Morgen Wusel

04 janv. 20 par le membre: Sonja234567

Go, Go, Go! Absolut spitze!👍🏻💪🏻☺️

04 janv. 20 par le membre: Jazzue

Heute im Regen eine Stunde zum Laden gewalkt und Kiwis gekauft 😅

04 janv. 20 par le membre: Sonja234567

.... und das für Kiwis 🥝👍👍 Sehr gut 😊😊

04 janv. 20 par le membre: Jenniii-25


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