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heute werde ich definitiv übern etb sein. nach der Blutspende muss man ja was essen und vorher auch. morgen versuche ich mich wieder dran zu halten
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93,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1404 kcal
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Gras: 41,26g | Prot: 67,09g | Glu: 187,47g.
Petit Déjeuner: Spiessbraten, Aldi Vollkorntoast (25g), Krüger Classico Cappuccino, K-Classic Gourmet Backschinken, Ja! Delikatess Kochschinken, Rauchfleisch, Rama Rama. Déjeuner: Spaghetti Bolognese. Snacks/Autre: Milbona Quark 20%, Käse, Tomaten, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Coca-Cola Coca-Cola. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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 Commentaires
Hab ja schon nen Anschiss bekommen weil ich um halb zehn noch keine 1,5 l Flüssigkeit getrunken habe.
03 janv. 20 par le membre: isa181280
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Historique de poids de isa181280
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