Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2020
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48,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1765 kcal
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Gras: 52,07g | Prot: 116,70g | Glu: 201,62g.
Petit Déjeuner: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Susu, Banana. Déjeuner: Soy Sauce, Kongbap Multi Grain Mix, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , White Rice (Short-Grain, Cooked) , Steamed Fish, Green Summer Squash, Baby Corn, Yardlong Bean , Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Sun Kara Sun Kara. Dîner: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Rumah Makan Sederhana Rendang. Snacks/Autre: Kue Lumpur, Lemper Ayam. plus...
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1812 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 15 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 1 heure et 50 minutes, Cardio - 10 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 9,1 kg par Semaine
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Historique de poids de dninditya
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