Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2020
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75,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.
Reste à parcourir: 10,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1393 kcal
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Gras: 43,98g | Prot: 56,21g | Glu: 148,95g.
Petit Déjeuner: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Лотос Винегрет Овощной, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Минутка Каша с Земляникой. Déjeuner: Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, Огурец (с Кожурой), Окей Холодец по-Домашнему. Dîner: Магнит Морковь Свежая, Гречка с Курицей, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Snacks/Autre: Конфета, Магнит Грейпфрут . plus...
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1914 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 3 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, планка - 2 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de nadezhdaVF
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