Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 janvier 2020
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49,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1452 kcal
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Gras: 74,04g | Prot: 56,69g | Glu: 157,42g.
Petit Déjeuner: Fuji Apples. Déjeuner: Soy Sauce, Firm Silken Tofu , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cos or Romaine Lettuce , Greenco Jamur Enoki, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Dîner: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight. Snacks/Autre: Chocolate Doughnut with Icing (Cake Type), Dry Roasted Peanuts (with Salt). plus...
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1800 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 15 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 1 heure et 30 minutes, Squats - 20 minutes, Repos - 13 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de dninditya
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